A Dança do Ventre consiste em conjunto de movimentos de vibrações, impacto, ondulações e rotações que envolvem todo o corpo.

O shimmy (vibração) dos quadris é o movimento mais conhecido, mas, na realidade, o fundamento da dança do ventre é o controle abdominal e o isolamento das partes do corpo. Uma vez que se atinge estes dois princípios básicos, os movimentos acima citados estendem-se às outras partes do corpo: quadris, torso, ombros, braços, cabeça e pescoço isolados ou em diversas combinações. Uma dança do ventre tradicional inclui movimentos lateralizados e retos de pescoço, quadris e torso, ondulações de braços e mãos, tremidas suaves e rápidas de ombros, seios e quadris, movimentos circulares do torso com caídas e acentuações emendadas com ondulações de peito e abdômen. Movimentos vibratórios de extensão e contração dos músculos abdominais isolados ou combinados com os pélvicos. As figuras "círculo" (início da vida) e "oito" (infinidade da vida) são amplamente usadas em diversas dimensões, também isoladas ou em combinações.

Além de todos os movimentos básicos, a dança deve aflorar e ser acrescida de giros, cambrées, espirais, trabalho de chão. Apesar do nome dança do ventre, podemos chamá-la de Dança do Corpo, pois movimenta todo o corpo por dentro e por fora. As pernas e pés, são usados, entretanto apenas para a sustentação e o deslocamento da bailarina, sem ênfase em seus movimentos como se a bailarina fosse uma serpente.

A dança do ventre é caracterizada por movimentos suaves e fluidos, dissociando e coordenando diferentes do corpo de cada vez. Enfatiza os músculos abdominais e do tronco, com movimentos de tórax e os ombros, e também ondulações com os braços. Os movimentos ondulatórios e rotativos lentos muitas vezes simbolizam tristeza, enquanto que os movimentos rápidos, com choque e vibração, expressam alegria.

Também conhecida como dança oriental ou dança árabe, ela conecta profundamente a mulher com a sua feminilidade, pois os órgãos internos são estimulados através de movimentos específicos da região pélvica, abdominal e da respiração, ajudando, desta forma, a descobrir o prazer de ser mulher.

Aumenta a feminilidade. Ajuda a se conectar à essência do feminino, permitindo ao mesmo tempo explorar seu poder de sedução, e a superar os preconceitos impostos pela sociedade. O erotismo existe apenas aos olhos de quem vê.

Não há idade, peso ou medida para começar. A dança oriental é adequada para todas as idades e para pessoas de qualquer constituição, pois a dançarina é quem controla as exigências físicas.

As roupas de dança do ventre são deslumbrantes!!! Muitas mulheres começam a dançar justamente pela beleza dos figurinos. Não tem como não se sentir linda e empoderada usando essas roupas, com tanto glamour, o brilho e sensualidade.

As roupas representam um papel fundamental na dança, apresentando uma infinidade de opções e combinações! Seus preços variam bastante, podendo custar o mesmo que uma mensalidade de aula iniciante ou chegar ao valor equivalente a 3 anos aulas. Porém, sofisticação definitivamente não é pre-requisito. O mais importante é saber dançar e qual roupa usar. Não raro vemos apresentações incríveis com figurinos básicos. Os tipos de roupas usadas na dança são bustiês, cinturões, saias, véus e acessórios. Os tecidos brilhantes como cetim e elastano podem ser usados com acabamentos de pérolas, moedas, correntes e miçangas. Os bordados são feitos com materiais de lantejoula, canutilhos, vidrilhos, miçangas e pedras chaton. Os véus são confeccionados com seda, cetim ou chiffon e possuem diversas cores.