Workshop LPF
WORKSHOP Low Pressure Fitness
WORKSHOP GRATUITO de “Low Pressure Fitness”, a Técnica da Barriga Negativa. Uma parceria do Studio Dani Camargo com o espaço “Raquel Facanali – Treinamento Físico Personalizado”.
O Low Pressure Fitness (LPF), é um sistema de Treinamento Respiratório e Postural inovador que promove benefícios para a saúde, a postura, a performance e a estética. Realiza-se através de um ritmo respiratório específico e controlado, combinado com posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia, adaptado as necessidades de cada indivíduo. Atualmente praticado em mais de 22 países.
DATA: 07/Set/2019 (Sábado)
HORÁRIO: 9:00 às 12:00
PÚBLICO ALVO: Mulheres de Campinas e região (sem restrições)
CUSTO: zero
LOCAL: Studio Dani Camargo – Rua Dr Albano de Almeida Lima, 406, Guanabara – Campinas-SP
Mais Informações:
CELL/WHATSAPP: 019 997652635
Low Pressure Fitness
O LPF combina exercícios neurodinâmicos, hipopressivos e alongamento Miofascial associado a metodologia didática mais avançada em ciências do exercício físico. Trata-se de um método que tonifica e reduz medidas, diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica.
Os excessos de pressão intra-abdominal geram um impacto negativo sobre a coluna, o abdome e o assoalho pélvico. A prática do LPF diminui a pressão conseguindo músculos mais tonificados e flexíveis, melhoras respiratórias significativas e cuidando da saúde especialmente da coluna.
Os maus hábitos posturais e a inatividade física provocam desequilíbrios e debilidades musculares que podem ocasionar vários problemas como: dores nas costas, hérnias, incontinência urinária e inclusive a antiestética “ barriguinha”, por exemplo. O LPF ajuda a prevenir e reabilitar estes problemas e é uma alternativa muito mais eficiente, segura e rápida a musculatura abdominal em relação às abdominais convencionais, além de proporcionar redução das medidas por uma modificação na estrutura corporal.
O LPF também beneficia a recuperação pós-parto, já que diminui a flacidez abdominal da mulher, uma vez que, após o parto, esta é acentuada pela diástase abdominal.
Tanto atletas como pessoas sedentárias podem se beneficiar desta prática.
Bio
Raquel Facanali é uma das formadoras de profissionais no método Low Pressure Fitness no Brasil. É também pioneira na região de Campinas em Prescrição de Treinamento Físico baseado em Análise Genética. Além de consultora e palestrante, é personal trainer especializada em eletroestimulação muscular e diretora do espaço “Raquel Facanali - Treinamento Físico Personalizado”.
Graduada em Educação Física pela UNICAMP; Pós-graduada em Bioquímica, Fisiologia, Nutrição e Treinamento Desportivo pelo Instituto de Biologia da UNICAMP; Certificações Internacionais pela Neokinesis Institute em Treinamento com Eletroestimulação Muscular MYOX ADVANCED TRAINING – Electrical Muscle Stimulation Training Certified em Valência na Espanha.
Low Pressure Fitness níveis 1, 2 com o Prof. Dr. Piti Pinsach Co-Criador do Método e nível 3 com a Profa. Dra. Tamara Rial Co-Criadora do Método realizados em Madrid na Espanha. Training for Trainers níveis 1,2 e 3 com a Profa. Dra. Tamara Rial realizado em Vigo na Espanha. Low Pressure Fitness Trainer nível 4 (Nível Especialização) – ‘Wall series’ realizado com a Prof. Dra. Tamara Rial realizado em Vigo Espanha. Certificação Internacional FMS – Functional Movement Screen – Avaliação Funcional do Movimento. Master Mind Lince – Liderança, Inteligência interpessoal e Comunicação Eficaz – The Napoleon Hill Foundation. Public Master – Coaching de Comunicação Intensivo